Artikel mit dem Tag "training"



Training · 08. März 2021
Indoor-Cycling 2.0
IndoorCycling auf einem neuen Level! Ich habe mir eine sogenannte Rockerplate gegönnt, meine Wahl ist dabei schnell auf das Leeze Boom Board gefallen. Ein wesentlicher Grund für mich war, dass das Boom Board ein "regionales" Produkt ist, zum anderen schiele ich auch seit längerem auf die Laufräder von Leeze. Mit dem Boom Board möchte ich mein Training vor allem angenehmer und auch ein wenig realistischer machen. Normalerweise steht das Rad, eingespannt in einen sogenannten Direkttrainer,...
Training · 01. Oktober 2020
Eigentlich hätte hier schon lange der Rennbereicht aus Eschborn, vom Circuit Cycling oder Rund um Köln 2020 und schon sehr bald vom Münsterland Giro 2020. stehen müssen. Aber dank Corona wurde neben dem sozialen und wirtschaftlichen auch das sportliche und private Leben in Deutschland auf den Kopf gestellt, bzw. in vielen Bereichen nicht nur eingeschränkt, sondern gleich eingestellt. Dieses Jahr 2020 - und ich hoffe, dass es nur ein Jahr bleibt - werde ich so schnell nicht wieder vergessen.
Radrennen · 01. Mai 2019
Im November jeden Jahres versuche ich ein paar Tage ohne Radsporttraining auszukommen, um dem Körper Gelegenheit zur Regenaration zu geben. In dieser Zeit gehe ich gedanklich das vergangene Radsportjahr durch und überlege, was mir bei den einzelnen Rennen geholfen hat und was nicht. Dies ist ein guter zeitlicher Cut, um anschließend ins "Wintertraining" zu gehen. Dieses sieht vornehmlich Rollentraining vor, wobei ich gute Wetterlagen nutze, um im Freien lockeres Grundlagentraining (GA1) zu...